fbpx

Teràpia Gestalt, què és i en què et pot ajudar

La teràpia Gestalt et por ajudar a:

  • Conèixer, entendre i gestionar adequadament el teu món emocional.
  • Escoltar-te, respectar-te, apreciar-te i estimar-te tal com ets.
  • Aprendre a afrontar les pors i les ferides que t’impedeixen confiar fluir i expandir-te.
  • Deixar anar llastres del passat, actituds negatives, cuirasses i creences limitants.
  • Dissoldre patrons perjudicials i obrir nous camins per aconseguir el que necessites.
  • Adquirir recursos per afrontar les dificultats en les relacions.
  • Sanar les ferides de la teva infantesa y la relació amb les teus pares.
  • Completar la relació amb la exparella i sanar el cor per poder-te obrir a l’amor.
  • Millorar la relació amb els altres i aprendre a posar límits.
  • Arrelar-te en el present, responsabilitzar-te de la teva vida i les teves necessitats.
  • Canalitzar positivament la teva energia per ser més assertiu i aconseguir els teus objectius.
  • Despertar la teva espontaneïtat natural, alegria i energies creatives.
  • Expandir la presència i la meditació a la teva vida quotidiana.
  • Crear més confiança, amor i intimitat a la teva vida.

Amb la teràpia Gestalt creem les bases per al benestar i la intimitat a la teva vida.

Tots volem tenir relacions sinceres, autèntiques i nutritives. Però ens costa crear-les i mantenir-les perquè la interacció amb els altres activa les nostres ferides, inseguretats i carències més profundes.

… Com pots abordar les pors, les cuirasses, la desconfiança, els gelos, les invasions, els bloquejos, el ressentiment, els conflictes amb la parella i en les relacions familiars?
Per a no repetir patrons que t’aboquen al patiment i a la frustració necessites aprendre a gestionar adequadament el teu món emocional, transformar la teva vida en una experiència de creixement, tenir la confiança i els recursos per a desenvolupar el teu projecte vital i crear vincles afectius saludables.

Què és la codependència?

La codependència és una forma de viure i relacionar-te que te mostra que estàs ferit internament. T’impedeix valorar-te i estimar-te tal com ets. Afecta a la teva confiança, a l’autoestima i a la creativitat.

Repeteixes patrons que desemboquen en relacions conflictives, desgraciades o superficials.  Et sents dependent, o ben al contrari, et sents envaït o sobrepassat i no pots crear relacions satisfactòries d’amor i intimitat.
La codependència també pot manifestar-se com una personalitat disfressada de falsa seguretat, com una cuirassa o una dificultat per obrir el cor i viure l’amor; o com un sentiments de desvalorització, pors paralitzants, desconnexió del teu poder i energies creatives, i la incapacitat d’obrir-te al canvi, de deixar persones o situacions que et fan patir, d’avançar en el teu projecte vital i sentir-te realitzat.
L’origen de la teva codependència rau en les expectatives no integrades de la teva infantesa que d’adult projectes inconscientment en la parella, en la família, en els amics i en les figures d’autoritat.
Experiències passades que et van marcar i que condicionen negativament el teu present en forma de pors, bloquejos, ressentiment, sentiment de desvalorització, impotència o abandonament.

Sanar al nen/a interior

Darrere de la personalitat de l’adult tenim una base emocional molt sensible i vulnerable marcada per les experiències traumàtiques de la nostra infantesa. A aquesta part del nostre ésser l’anomenem “el nen/a Interior”. En la teva vida quotidiana el nen/a interior percep i interactúa amb el món que l’envolta dirigint inconscientment les teves emocions i el teu comportament.

El desconeixement, la negació o la minimització del teu nen interior ferit, de la teva base emocional, fa que artreguis persones que no et respecten, circumstàncies que et desperten profunds temors i mancances, que sovint et sentis enfadat, traït, abandonat, angoixat o desesperat; o que intentis alleugeri la teva ansietat, frustració i inseguretat amb conductes adictives, tancant-te en el teu propi món, refugiant-te rere una cuirassa que augmenta  encara més la sensació de buidor i soledat.

L’objectiu del meu treball és que et coneguis millor, alliberant-te de la influència negativa d’experiències doloroses del passat i aportar-te la comprensió i els recursos necessaris per créixer, desenvolupar el teu potencial i crear noves formes de relació amb tu mateix i amb els altres d’una manera més conscient, creativa i gratificant.
Per a més informació i contacte aquí
Sigues feliç, Neus.

Deja un comentario

SANA TUS HERIDAS, SUPERA TUS MIEDOS

PDF

Descarga gratis el primer capítulo de mi libro 

Al Otro Lado del Miedo

Te informo de que los datos de carácter personal que me proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por Neus Rovira como responsable de esta web. La finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales que te solicitamos es para enviarte nuestras publicaciones, promociones de productos y/o servicios y recursos exclusivos. La legitimación se realiza a través del consentimiento del interesado. Te informo que los datos que me facilitas estarán ubicados en los servidores de Mailchimp (proveedor de email marketing) a través de su empresa Mailchimp, ubicada en Atlanta, GA 30308 USA y acogida al EU Privacy Shield. Ver política de privacidad de Mailchimp. El hecho de que no introduzcas los datos de carácter personal que aparecen en el formulario como obligatorios podrá tener como consecuencia que no pueda atender tu solicitud. Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en cualquier momento hola@neusrovira.com así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control. Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en mi política de privacidad.

CERRAR
Al otro lado del miedo: un libro sobre crecimiento personal y espiritual

Conecta contigo y con tus emociones

AUDIO

Escucha este audio con una meditación guiada que te regalo para iniciarte en el camino a tu conexión interior

Te informo de que los datos de carácter personal que me proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por Neus Rovira como responsable de esta web. La finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales que te solicitamos es para enviarte nuestras publicaciones, promociones de productos y/o servicios y recursos exclusivos. La legitimación se realiza a través del consentimiento del interesado. Te informo que los datos que me facilitas estarán ubicados en los servidores de Mailchimp (proveedor de email marketing) a través de su empresa Mailchimp, ubicada en Atlanta, GA 30308 USA y acogida al EU Privacy Shield. Ver política de privacidad de Mailchimp. El hecho de que no introduzcas los datos de carácter personal que aparecen en el formulario como obligatorios podrá tener como consecuencia que no pueda atender tu solicitud. Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en cualquier momento hola@neusrovira.com así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control. Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en mi política de privacidad.

CERRAR
conecta contigo y tus emociones