Movimiento Auténtico

¿Qué es el Movimiento Auténtico, para qué te puede servir a ti, lo necesitas o no? Te doy la respuesta a todas estas preguntas y a algunas más.

Hoy en día existen muchos tipos de danza y movimiento, no hay más que entrar en internet para descubrirlo rápidamente pero…

 

¿Por qué el Movimiento Auténtico?

Su nombre completo en realidad es: Movimiento Auténtico del Alma. Fue creado por Mary Whitehouse, bailarina contemporánea.

El Movimiento Auténtico utiliza el cuerpo como una forma de expresar aquello que hay en nuestra Alma.

Permitimos, a través de la expresión corporal, que nuestra Alma se libere de todo aquello que le ha acontecido.

A menudo no podemos ponerle palabras a nuestras vivencias,  incluso en nuestro inconsciente tenemos gran cantidad de información que nos pasa desapercibida, sin embargo, bien está en nosotros.

 

Hacer consciente el inconsciente es lo que nos sana y libera de cargas emocionales.

 

Sabemos que  el cerebro humano funciona como un Iceberg. El consciente es la punta que sobresale a la superficie del mar pero la gran carga queda escondida en el fondo, en el inconsciente, y es este en realidad, quien dirige y maneja nuestras vidas.

El consciente humano funciona a unos 50 bits por segundo mientras que el inconsciente va a una velocidad de procesamiento de 11.000.000 por segundo.

¡Alucinante verdad!

Es en el inconsciente donde en realidad almacenamos toda la información de nuestras experiencias y vivencias, desde las más irrelevantes hasta las más traumáticas.

El consciente actúa como un filtro para que podamos superar las experiencias dolorosas o incomprendidas y sigamos funcionando  en modo automático pero, repito, esas experiencias están ahí, pendientes de ser resueltas, y aunque no seamos conscientes de ello, claro, son causa de nuestra insatisfacción y desdicha.

 

¿Te sientes?

  • Agotado
  • Bajo de energía
  • Te has olvidado de divertirte
  • Necesitas descargar tensiones
  • Echas de menos un espacio para ti
  • Sientes que tu cuerpo te limita
  • Tienes dolores musculares
  • Estas agobiado
  • Lloras a menudo
  • Tu cabeza no se detiene ni un minuto
  • Tienes cefaleas
  • Quieres volver a reír
  • Te falta un grupo de apoyo en tu vida
  • Quieres moverte en libertad sin disciplinas

Entonces el Movimiento Auténtico está hecho para ti.

 

¿Qué te ofrece el Movimiento Auténtico?

  • Libertad de ser quien eres
  • Un lugar donde compartir y conectar
  • Soltar la mente
  • Crear e innovar a tu manera
  • Descargar tensiones
  • Recargar pilas
  • Sentirte mejor que ahora
  • Reír y divertirte con corazón
  • Dedicarte un momento a ti misn@
  • Cuidarte y quererte
  • Simplemente descansar
  • Curiosear en ti y descubrirte desde otro lugar
  • Etc.

 

¿Cómo es una sesión de Movimiento Auténtico?

En Palabras de Bettina Waissman:

Una persona cierra los ojos dirigiendo la atención hacia su interior, espera, escucha y se mueve, siguiendo sus impulsos, en presencia de un testigo que está en quietud.

Así se podría definir de manera sintética, esta forma básicamente sencilla de movimiento no dirigido que permite acceder a contenidos de diferentes niveles de complejidad.

También podríamos hablar de “asociación libre” (Freud) o “imaginación activa” (Jung) desde el cuerpo, dejándose fluir en el movimiento y aumentando la presencia despierta de la conciencia.

Una forma de trabajo que invita al inconsciente a manifestarse y que investiga la relación entre entrega y voluntad.

La particularidad aquí es que nos dejamos guiar por el cuerpo y seguimos sus movimientos.

El cuerpo que se mueve y que puede ser movido. Dando corporalidad a todo lo que va sucediendo a medida en que nuestra atención se intensifica en presencia de quien mira, el testigo.

También podríamos decir que Movimiento Auténtico es un trabajo de relación con el vacío, de entrega a lo desconocido.

El Movimiento Auténtico es aparentemente sencillo en su forma aunque profundo en su contenido.

Quizá al principio no se aprecie la grandeza de este trabajo pero con la práctica se puede ver el progreso y la liberación de cargas.

Es un trabajo increíble con el que cada vez te vas a sentir mejor.

 

¿Cómo ha sido mi experiencia con el Movimiento Auténtico?

Descubrí el Movimiento Auténtico hace ya siete años, ¡parece mentira! De la mano de Andrés Waksman en Barcelona.

Al terminar las sesionas Andrés nos preguntaba como nos sentíamos con lo que habíamos experimentado, visto y sentido.

No lo podía evitar, mi respuesta siempre era la misma:

 

“ES COMO PONERME TIRITAS EN EL ALMA”

 

Hoy en día realizo encuentros de Movimiento auténtico para tod@ aquel que quiera vivir la experiencia y descubrirse, cuidarse y sanarse con amor, respeto y apoyo en un entorno cálido y acogedor.

 

Es un placer para mis sentidos realizar este trabajo que me llena el Alma.

 

Neus Rovira

 

 

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