Conecta
con tu verdadera esencia
Descubre mi curso online
déjame ayudarte a iniciar un camino para conectar con tu esencia interior
Suscríbete y llévate gratis una meditación guiada para aprender a cuidarte
Hoy puedes empezar un camino de
21 pasos
que hará que mires hacia atrás y te sientas orgullosa de ti misma
Aprende a cuidarte
Existe vida más allá de las tareas domésticas, la familia y el trabajo. Vamos a reclamarla y a buscar tiempo para dedicarte a ti misma cada día.
Descubre tu esencia
Descubre quién eres más allá de todo lo que crees, todo con lo que te identificas y todo lo que te han dicho que eres. Recupera a tu ser más auténtico.
Cultiva tu calma
Rebaja el nivel de estrés, calma tu mente y siéntete tranquila y en paz. Afronta los problemas y conflictos cotidianos con calma y objetividad.
Gestiona tus emociones
Conecta con tu mundo emocional, identifica y da espacio a tus emociones para conocerte mejor y sentirte en paz contigo misma.
CONECTA con tu centro
Rebaja el nivel de exigencia, mejora tu autoestima y tu confianza. Ofrece tu luz al mundo desde el equilibrio y el propósito.
Quítate peso de encima
Supera tus creencias limitantes, vuelve a apreciar la vida y disfruta de la alegría y del amor.
¡Siéntete ligera!
21 sesiones de contenido exclusivo
para apoyarte en tu despertar
CONECTA es un curso online dividido en 21 pasos. Cada uno incluye un vídeo explicativo una meditación y un mantra positivo.
Puedes hacer el curso a tu propio ritmo y sin prisa, pero te recomiendo explorar los pasos uno a uno y no saltarte ninguno: están ordenados intencionadamente para que el camino sea lo más fluido posible.
Contenidos del curso
descripción completa de los contenidos
Presentación personal, introducción al temario y explicación del funcionamiento y la metodología del curso.
- Vídeo explicativo.
- Meditación de 20 min.
- Mantra positivo.
Aquí asentamos desde cero las bases de la práctica meditativa: postura, respiración, movimiento, material necesario, importancia del lugar y dudas frecuentes.
- Vídeo explicativo.
- Meditación de 20 min.
- Mantra positivo.
¿Sabías que, en este preciso momento, no existen ni el futuro ni el pasado? Aprenderemos a tomar la vida aquí y ahora, a permanecer en el presente, como método de descarga y conexión vital.
- Vídeo explicativo.
- Meditación de 20 min.
- Mantra positivo.
Saldremos de la mente para bajar al cuerpo y atender a sus sensaciones. Descubriremos las trampas a las que nos tiene acostumbradas la mente.
- Vídeo explicativo.
- Meditación de 25 min.
- Mantra positivo.
Reconectaremos con la niña que fuimos, observando y validando el camino que hemos recorrido hasta hoy.
- Vídeo explicativo.
- Meditación de 25 min.
- Mantra positivo.
Observaremos el miedo como emoción primaria y necesaria para la supervivencia. Además, aprendemos a usarlo en nuestro beneficio, para que sea un trampolín para salir de nuestra zona de confort y no un freno paralizante.
- Vídeo explicativo
- Meditación de 25 min.
- Mantra positivo.
Una de las mayores dificultades a la que nos enfrentamos los seres humanos es a aceptar la realidad tal como es, no como nos gustaría o como necesitamos que sea. Vamos a trabajar en esta aceptación para liberarnos de una vez por todas.
- Vídeo explicativo.
- Meditación de 30 min.
- Mantra positivo.
La importancia del equilibrio entre el dar y el recibir como una de las leyes del amor. Descubrirás en qué punto estás y cómo balancear amorosamente el péndulo para sentirte en paz.
- Vídeo explicativo.
- Meditación de 30 min.
- Mantra positivo.
Los límites como una forma sana de respeto hacia una misma. Aprenderás a establecer sanos límites con asertividad y perderás el miedo a decir NO.
- Vídeo explicativo.
- Meditación de 30 min.
- Mantra positivo.
El apego como sometimiento, como endeudamiento emocional, como amor mal entendido, como falta de libertad y de respeto hacia uno mismo y hacia el otro.
- Vídeo explicativo.
- Meditación de 35 min.
- Mantra positivo.
Trataremos las creencias limitantes y los mandatos familiares que nos limitan a la hora de pensar por nosotras mismas. Aprenderás a creer en ti y descubrirás lo que es realmente importante para ti.
- Vídeo explicativo.
- Meditación de 35 min.
- Mantra positivo.
Dejaremos de culpar al otro por nuestra infelicidad. Aprenderás a ocuparte y hacerte responsable de ti misma con coherencia absoluta: en lo cognitivo, en lo corporal y en lo emocional.
- Video explicativo.
- Meditación de 35 min.
- Mantra positivo.
¡El agradecimiento es la puerta de entrada a la abundancia! Aprenderás a agradecer de lo más grande a lo más sutil y sentirás la abundancia que ya está presente en tu vida.
- Vídeo explicativo.
- Meditación de 40 min.
- Mantra positivo.
Tomarás conciencia de tus logros y tus capacidades para el éxito. Conectarás con tu éxito personal, con el éxito verdadero como energía que está ya en tu vida, disponible para ti.
- Vídeo explicativo.
- Meditación de 40 min.
- Mantra positivo.
Somos 100 % responsables de nuestra energía: ¡atraes lo que vibras! Aprenderemos a manejar distintas energías para ser conscientes de lo que atraemos a nuestra vida.
- Vídeo explicativo.
- Meditación de 40 min.
- Mantra positivo.
El poder de la mente es ilimitado: ahondaremos en la capacidad innata de crear pensamientos y generar emociones que transformen tu realidad y enfoquen tu energía, para crear el futuro que deseas.
- Vídeo explicativo.
- Meditación de 45 min.
- Mantra positivo
Conexión con los guías y maestros que nos acompañan durante el viaje de nuestra vida.
- Vídeo explicativo.
- Meditación de 45 min.
- Mantra positivo.
La energía es la misma en todas partes, así que todo y todos estamos energéticamente vinculados. En este módulo vamos a fundirnos en esa sagrada unión.
- Vídeo explicativo.
- Meditación de 45 min.
- Mantra positivo.
Descubrirás las 4 emociones básicas que todo ser humano contiene dentro de sí. Algunas están encapsuladas, otras reprimidas, otras desenfrenadas…, vamos a hablar de ellas y a mirarlas con ecuanimidad.
- Vídeo explicativo.
- Meditación de 50 min.
- Mantra positivo.
Llegados a este punto, y después de tanto trabajo, ya serás consciente de la riqueza y complejidad de tu mundo interior. También es evidente que vives en un cuerpo físico, pero… ¿quién eres tú en realidad?
- Vídeo explicativo.
- Meditación de 50 min.
- Mantra positivo.
Para cerrar este apasionante camino, experimentamos la alegría de vivir, el amor incondicional que reside en nuestros corazones, la energía de la virtud y el goce de existir. ¡Déjate tocar por el amor!
- Vídeo explicativo.
- Meditación de 50 min.
- Mantra positivo.
Esto no es todo…
¡Hay material extra!
para apoyarte en tu despertar
Mi intención con CONECTA es darte todas las herramientas necesarias para que avances en tu viaje hacia tu interior. Por eso, además de las 21 sesiones del programa, tendrás disponibles los siguientes materiales de apoyo:
Diario de alimentación
Diario de emociones
Diario de meditación
Apoyo constante y comunidad
a través del grupo privado de Facebook.
Te sentirás en casa.
Mira hacia dentro para brillar hacia fuera
Eso fue lo que hice yo hace unos años, y es lo que puedes hacer tú ahora si me das la mano.
Me llamo Neus Rovira, y, además de terapeuta emocional, soy una buscadora incansable de mí misma desde que tengo uso de razón. Siempre he sabido que había algo más, que la vida tenía muchos más matices y mucho más potencial de lo que vemos a simple vista. Durante una época no supe dónde buscar, incluso busqué en los lugares erróneos…, hasta que miré dentro de mí.
En ese momento, todo cambió. Se abrió ante mis ojos un nuevo camino de formación y de descubrimiento de mi propósito vital. Un camino que hoy me ha llevado hasta ti.
Quiero poner a tu disposición mis 20 años de formación y de experiencia
en el campo de la terapia y el desarrollo personal.
En CONECTA te desvelo las claves que me han ayudado
a vivir desde la calma, la alegría y el propósito.
¿Te atreves a dar el paso?
CONECTA es para ti si…
- Si sabes que el cambio es posible, si estás deseando pasar a la acción pero no sabes muy bien por dónde empezar.
- Si tienes ganas de trabajarte emocionalmente y de descubrir quién eres en realidad.
- Si quieres liberarte de la mochila de culpa, prisas y preocupaciones que te aplasta, para sentirte más ligera que nunca.
- Si quieres reconectar con tu centro y tu poder, para aportar tu luz al mundo desde ese lugar de soberanía y equilibrio.
- Si quieres establecer una práctica regular de meditación y conexión contigo misma desde hace tiempo.
CONECTA NO es para ti si…
- Si no estás interesada en investigarte a ti misma.
- Si te da miedo profundizar en tus emociones (o más bien, si decides dejarte dominar por este miedo).
- Si estás genial como estás y no quieres cambiar ni pasar a la acción.
- Si le echas la culpa de todos tus males a los demás, sin darte cuenta de que la semilla del cambio está dentro de ti.
- Si eres pesimista y crees que la vida tiene que ser dura y que el mundo no tiene solución.
Inversión
(¡viene con recompensa si pasas a la acción!)
Esto es todo lo que te llevas si te inscribes en CONECTA:
21 sesiones temáticas con vídeos explicativos, meditaciones y mantras
Diario de alimentación
Acceso a la comunidad privada de Facebook
Diario de meditación
Apoyo y resolución de dudas a través del grupo de Facebook
Diario de emociones
El precio de todos estos
materiales y recursos d es
40 €
Pasa a la acción hoy,
¡no pospongas tu despertar!
