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Las heridas de la infancia: el abandono

¿Te has planteado alguna vez cuántas de tus reacciones de adulto tienen que ver con tus vivencias infantiles? ¿Te suena la herida del abandono?

Sabes que conectar con uno mismo es vital para ser feliz y sentirte en armonía. Pero, ¿y conectar con aquel niño que todavía habita en ti? Precisamente te regalé una meditación guiada para ayudarte a conectar con tu niño interior.

Porque, respondiendo a la pregunta que te hacía, muchas de tus reacciones, tus comportamientos y tus emociones actuales, se remontan a tus heridas de la infancia. Todos tenemos heridas de la infancia, aunque a cada persona le afectan de una forma distinta, y son más o menos profundas dependiendo de sus vivencias.

En los próximos artículos voy a hablarte de las cinco heridas de la infancia, y su impacto en tu vida adulta. Las heridas son: el miedo al abandono, el miedo al rechazo, la indignidad y la vergüenza, el shock, la desvalorización (que es, sobre todo, una consecuencia de vivir heridos) y el juez interno (aunque no es estrictamente una herida, es interesante por cómo nos afecta).

 

El miedo al abandono.

El miedo al abandono es una de las heridas de la infancia más importantes. Puede clasificarse en pequeño abandono (mucho más cotidiano) o gran abandono (casos extremos).

 

Heridas de la infancia: el pequeño abandono

Como siempre, hay que tener en cuenta que lo más importante son los sentimientos. La herida del abandono (pequeño abandono) no significa que realmente te abandonaran. Un niño pequeño puede sentir una gran sensación de abandono y desamparo en situaciones que, en realidad, son cotidianas, e incluso pudieron repetirse durante su infancia. Este es el caso del pequeño abandono.

Un hijo puede sentirse abandonado por su madre cuando ésta tiene otro bebé. Los recién nacidos requieren mucha atención por parte de sus madres, y el hermano mayor puede sentirse dejado de lado, a pesar de que la familia haga todos los esfuerzos para que no sea así.

Otro de los momentos en los que se puede sentir abandonado un niño es si va al hospital y tienen que operarle. Aunque los protocolos hospitalarios están empezando a cambiar, y en algunas clínicas permiten que los padres acompañen a sus hijos hasta que estos se queden dormidos, hay muchos centros hospitalarios que todavía obligan al niño a ir solo. Por eso, puede ser que el miedo al abandono de adulto provenga de una situación así en la infancia.

También los niños pueden acarrear esta sensación de abandono hasta la vida adulta por pasar poco tiempo con sus padres. Es el caso de padres que trabajan muchas horas fuera de casa, o que están poco pendientes de sus hijos cuando están con ellos.

 

Heridas de la infancia: el gran abandono

También existe la herida causada por un gran abandono. Este abandono sí que es físico y notorio. Se da cuando un niño experimenta la separación de sus padres y uno de ellos está mayoritariamente ausente, o incluso la muerte de un progenitor. Es el caso también de niños que viven en hogares de acogida y que sienten que no tienen padres. En estos casos, la herida de abandono es la más profunda en estas personas.

 

Sanar la herida del abandono

Seguro que a estas alturas te estarás preguntando como sanar esta herida. Como conseguir que nuestro niño interior no nos convierta en adultos con miedo al abandono.

Es importante conectar con nuestro niño interior a menudo. Hacer meditaciones en las que le demos la tranquilidad y la seguridad de que estamos con él.

Pero es también vital saber perdonar y dejar ir. Sanar implica reconstruir nuestro propio ser, reforzar nuestra autoestima y ser conscientes de que el temor al abandono suele ser una proyección de lo que tenemos dentro. Las heridas emocionales causadas durante la infancia forman parte de la vida. No hay culpables, pero sí responsables: nosotros somos los responsables de sanar si queremos ser libres (emocionalmente) de cargas, patrones y culpas.

¿Mi consejo? Recuerda que solo se puede abandonar aquello que se posee. Y tú, no eres de tu madre ni de tu padre. Ni siquiera eres de tus hijos, de tu pareja o de tus mejores amigos. No eres de nadie. Eres parte de la madre tierra, de la naturaleza. Como el mar, como un ave, un árbol. Eres libre. Por eso, nadie puede poseerte, y nadie puede abandonarte.

Sé feliz (y libre).

Neus.

2 comentarios en “Las heridas de la infancia: el abandono

  1. Al leer tu artículo se me acordado una duda.Como podemos sanar ese daño tant profundo q tenemos ?como podemos hacer q nuestros hijos no sean heridos por nuestras heridas no sanadas?

    • Hola Desi,

      La mejor manera que hay para sanar es empezar a conocer esas heridas que hay en ti. Ver cómo son para ti, cómo las vives tú, cómo te influyen, en qué te ayudan y en qué te están limitando. A partir de ahí tendrás mayor conocimiento de ti misma y de cómo empezar a amarte y a darte aquello que necesitas; sabrás cómo atender esas carencias que hay en ti y dejarás de proyectarlas hacia a fuera. Ese es el primer paso, sin consciencia no hay cambio posible.

      La consecuencia de cuidar de ti y ocuparte de ti es que de forma natural dejarás de repetir esos patrones doloroso para con tus hijos. Es normal querer salvar a nuestros hijos del dolor pero para ello debemos salvarnos nostras primero. Todo lo que sea bueno para ti lo es para ellos. Todo lo que puedas mejorar en ti repercutirá en ellos.

      Y lo más importante es que sepas, desde ya, que tú eres la mejor madre que tus hijos pueden tener. Ellos no necesitan una madre perfecta. Te necesitan a ti con todo lo que tú eres.

      Te mando un abrazo enorme, ¡preciosa!

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