La jueza interior no es nadie que haya venido a juzgarte. Eres tú misma. Con tus mejores armas, aplicadas a la peor de las causas: juzgar tus actos, tus creencias y tus comportamientos. Seguro que, si te observas con atención en tu día a día, descubres que te estás juzgando (y no con cariño, precisamente)

Hay muy poca literatura sobre el shock como herida de la infancia. Cuando se habla de shock suele ser como experiencia traumática o el shock médico (hipovolémico o anafiláctico). Pero el shock también es una herida de la infancia, como lo es la herida del abandono, la herida de la indignidad o la herida del

El miedo al rechazo es una de las consecuencias de las heridas de la infancia más común, junto con la herida del abandono y la herida de la indignidad. Rechazar es, según el diccionario, mostrar oposición o desprecio a una persona, grupo o comunidad. La herida del rechazo proviene de unas circunstancias en las que

La herida de la indignidad y la de la vergüenza son heridas de la infancia que provocan que de adulta te avergüences, por miedo a humillaciones que has sufrido de niña. Ya hemos hablado de las heridas de la infancia, que son traumas emocionales causados en nuestra edad temprana y que configuran como somos de

¿Te has planteado alguna vez cuántas de tus reacciones de adulto tienen que ver con tus vivencias infantiles? ¿Te suena la herida del abandono? Sabes que conectar con uno mismo es vital para ser feliz y sentirte en armonía. Pero, ¿y conectar con aquel niño que todavía habita en ti? Precisamente te regalé una meditación