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Cuando estás conectado

¿Qué es estar conectado? Conectar con uno mismo es algo muy importante para vivir una vida plena. Y es que conectar contigo mismo te permite entenderte, y, por lo tanto, entender a tu alrededor. Te permite quererte y querer. Pero parece que en este mundo en el que estamos hiperconectados, en el que las redes sociales nos permiten seguir, leer, conectar, recomendar… lo más difícil es conectar con uno mismo. Pero la realidad es que, estando conectado o conectada, la vida se transforma en amor y alegría. La mente está positiva, te sientes dinámic@ y notas esa sonrisa interna de satisfacción. Te sientes en paz y en armonía con lo que haces. Todo está bien. Dejas de castigarte y empiezas a validarte, te entusiasmas y te animas a seguir. Cuando estás conectad@ con el corazón te vives en plenitud y confianza. ¿Pero qué puedes hacer para conectar contigo mismo? Te doy tres claves que te ayudarán a estar conectad@: Cuida tu cuerpo: hacer deporte y alimentarse de forma saludable son dos de los pilares de un cuerpo sano. Y un cuerpo sano, permite una mente sana, un alma en paz y armonía. Admira la belleza a tu alrededor: darte cuenta de

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relación codependencia

La codependencia en las relaciones de pareja

¿Has oído hablar de la codependencia en las relaciones de pareja? ¿Te has preguntado si tu relación de pareja es sana o tiene algún rasgo de codependencia afectiva? La codependencia emocional en el ámbito de la pareja implica una dependencia del afecto de la pareja, hasta niveles que rayan la adicción. Sabrás que el amor según Osho no es una relación, es un estado. Y es que tú eres amor por ti misma, sin necesidad de otro. Es por este motivo que la codependencia afectiva en el ámbito de la pareja es tan destructiva con uno mismo. La codependencia suele ocurrir en ambos miembros de la pareja: uno es dependiente del otro, y el otro de la dependencia de su pareja hacia él. En resumen, una persona dependiente necesita a su pareja y el otro miembro de la pareja, el/la codependiente necesita proteger, cuidar, ayudar y preocuparse por el bienestar de su pareja. Voy a mostrarte cinco signos de alarma que pueden indicar que tu relación de pareja es codependiente. Alarma de codependencia #1: El sentido de tu vida está íntimamente ligado a las necesidades de tu pareja En una relación de codependencia, la persona cree que su vida solo

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El amor en San Valentín: no es una relación, es un estado.

El amor en San Valentín: el amor no es una relación, es un estado (Osho)

Hoy es San Valentín, considerado por muchos, el día del amor. Pero ya sabes que a mí me gusta ir un poco más allá. El amor en San Valentín es el tema estrella. Todos hablan de amor por San Valentín. Y a mí me encanta el amor, pero no solo por San Valentín, todos los días. El amor en San Valentín: es más que una relación Y me gusta que el amor sea algo más que una relación. Porque en realidad, el amor no es una relación, es un estado. Tú eres amor, por ti sola, sin necesidad de relacionarte con otros. Y eres amor tal como eres, sin necesidad de cambiar. Con tu autenticidad y tu personalidad.  Y eres amor (este estado amoroso) por San Valentín, y todo el año.   Así que, “medita, canta, baila y profundiza más en ti misma”.   Escucha a los pájaros más atentamente. Mira las flores con asombro, con admiración. No te vuelvas erudita, no etiquetes las cosas. Esto es la erudición, el maravilloso arte de etiquetarlo todo, catalogarlo todo. Conoce gente. El amor no es una relación. El amor es un estado. No tiene nada que ver con nadie más. Una no

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¿PORQUÉ NO NOS ATREVEMOS A SER AUTÉNTICAS?

Todas anhelamos ser auténticas. Todas tenemos una idea de lo que significa ser auténticas. Pensamos en ello como un ideal de libertad de expresión tanto verbal como gestual.   En realidad cuando somos niñas, hasta los siete años aproximadamente, somos auténticas y espontáneas. Todas sabemos que un niño o una niña pequeña va a hablar sin tapujos, a reír sin medida y a llorar hasta el desconsuelo. Todavía no han sido formateadas ni se les ha dicho cómo deben comportarse. Aunque tarde o temprano llegará el día en que empiecen a modificar su comportamiento. Empezarán a comportarse de la forma en que papá y mamá quieren que se comporten. ¿Por qué? Por amor.   Ninguna niña quiere que sus padres se enfaden con ella, es demasiado doloroso. Queremos ser aceptadas a toda costa, queridas, valoradas, apreciadas, bien vistas. Solo tienes que observar a cualquier niño o niña que tengas a tu alrededor y mirar cómo actúa. ¿Para qué hace lo que hace? O puedes pensar en ti cuando eras pequeña. ¿Qué era lo único que realmente querías? ¡Querías el amor de tus padres! Que te validasen, que te aprobasen.   Todo comportamiento infantil tiene un único objetivo: que mis papas

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Reconecta contigo y sana tu relación de pareja

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