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ruptura sentimental

¿Cómo superar una ruptura amorosa a través de la meditación?

Rupturas amorosas, el hit del verano Parece que hablar de rupturas amorosas ahora que acaba el verano es extraño. Porque el verano es época de alegría, de terrazas y cervezas y de amigos. De vacaciones, relax y tiempo en familia. Pasar tiempo en familia es fantástico, pero a veces, supone unas tiranteces que son difíciles de superar. Por esto, después del verano es la época en la que se dan más separaciones de pareja. Estoy segura de que a ti no te ha pasado, pero si es tu caso, me gustaría ayudarte a superar tu ruptura amorosa a través de la meditación. Ser amable, el primer paso para superar una ruptura sentimental Antes de darte ningún consejo, debes tener claro que una ruptura amorosa es algo complejo. Pone patas arriba tu vida, los cimientos de tus rutinas y, en ocasiones, tu economía. Por lo tanto, sé amable contigo misma. Permítete un duelo, y conecta mucho con tu esencia. Aquí van mis consejos para superar una ruptura amorosa en cinco pasos: Sé amable y abraza tus sentimientos. Te dirán que no llores. Que no hay para tanto, que mejor darse cuenta pronto… Es posible que resuene contigo, que hayas recibido alguna

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descansar proceso

Descansar en el camino

Hasta ahora había considerado el descanso como una pérdida de tempo o como un bien que nos podemos permitir únicamente un fin de semana, pero no es así. Descansar forma parte del proceso. Es tan importante como actuar, dar o preservar. A veces toca parar para que todo vuelva a su sitio, para regenerarse, para reencontrar la esencia. Toca detenerse para tomar distancia y saber por dónde continuar. En momentos, el descanso es el único camino posible, y es que a descansar también se aprende. Ahora que estamos en la época clásica de descanso estival, aprovecha para darte un respiro y parar. Neus Rovira

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Lo que tu Luz dice

¿Tienes dudas sobre las energías y la luz que transmitimos? ¿Alguna vez te has preguntado cómo nos afecta el color del que nos vestimos? Ana María Oliva explica estas y otras cosas en la charla presentación completa de su libro Lo que tu Luz dice. Me encanta ver como la ciencia le pone palabras a todo aquello que ya sabemos de que “TODOS SOMOS UNO” Como le pone palabras a qué es lo que sucede con la energía cuando morimos, o a la energía de los niños, etcétera. ¡Bravo! Con cariño te dejo este video presentación de “Lo que tu Luz dice”.

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viaje a Egipto

Vacaciones transformadoras: cómo un viaje cambió mi vida

Y cómo un viaje mágico puede cambiar tu vida Vacaciones transformadoras… Seguramente te suena pretencioso. O exagerado. O ambas cosas. Pero la realidad es que las vacaciones suelen ser un momento de cambio. Muchas veces nos hacen reflexionar sobre lo que hacemos cuando no estamos de vacaciones. ¿Tiene sentido pasar todo el año al ralentí solo contando los días para hacer vacaciones? ¿Estar toda la semana esperando al fin de semana? Otras veces, las vacaciones sirven para desconectar, para volver a conectar con una misma. Es tan importante estar conectada y en armonía con nuestra niña interior en vacaciones como lo es el resto del año. Mi situación era más bien la de necesitar un cambio. No tenía claro qué me pasaba, pero sentía que quería hacer algo distinto. Quería hacer un viaje transformador, unas vacaciones que fueran algo más que viajar, ver y hacer fotografías. Necesitaba unas vacaciones transformadoras. Un viaje a mi interior. A mi esencia y a mi niña interior. Fue un viaje iniciático: me conectó con un lugar profundo de mi corazón de forma inesperada. Mi viaje transformador fue a Egipto. ¿Por qué Egipto es tan especial? Los antiguos egipcios tuvieron acceso al gran conocimiento hermético,

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al otro lado del miedo

Al otro lado del miedo: segundo aniversario

Hace dos veranos, en pleno calor de julio, salió a la luz uno de mis proyectos más bonitos. Mi libro ‘Al otro lado del miedo’. Hoy, en el segundo aniversario de su presentación, y con un proyecto muy potente acabándose de gestar, te dejo el vídeo de la presentación de mi libro ‘Al otro lado del miedo’, en el Fnac-Triangle, junto a mi editor Daniel Ramos, de la editorial Versos y Reversos. A pesar de que hace dos años de la presentación del libro, sigue tan vigente, y sigo pensando que puede ayudarte a superar tus miedos, que creo que vale la pena compartirlo contigo. ¡Espero que te guste! Neus.

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¿eres feliz? descubre como serlo.

¿Eres feliz?

¿Te has hecho alguna vez la gran pregunta? Muchas veces, vivimos rodeados de “¿Hola, qué tal?” y de su respuesta típica: “bien”. Pero además de estar bien, de ese bienestar momentáneo, o incluso de ese falso “bien” que das como respuesta, ¿has profundizado más? ¿Eres feliz? ¿Te sientes feliz y satisfecha con tu vida y todo lo que tienes? Pero… ¿qué es la felicidad? No sé si eres de las que se pregunta a menudo si es feliz, pero lo más seguro es que esto dependa de cuál sea tu definición de felicidad. Parece que hoy en día, con todo el bombardeo publicitario que recibimos, ser feliz sea vivir de forma optimista, alegres y contentos con absolutamente ningún problema. Por eso, tanta y tanta gente siente que le falta algo y que no es feliz. La realidad, y la definición de felicidad según el maestro Thich Nhat dependen en gran medida de nuestra capacidad por estar presentes. De hecho,la plena consciencia es la fuente de la felicidad y de la alegría, según Buda y el maestro Thay. Así, la felicidad está mucho más ligada a la práctica de la plena consciencia, que no a las circunstancias exteriores como pueden ser

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la vida es cambiante

La vida es cambiante

La vida es cambiante. Que la vida es cambiante y evoluciona, parece una evidencia. Pero debes recordar siempre que tu situación actual no es tu destino final. La vida es un cambio contínuo. Es un proceso de evolución constante. Las emociones son pasajeras, las situaciones cambian y las dificultades se resuelven. Todo está en constante cambio, nada perdura infinitamente. Esta es la grandeza de la vida, es un viaje apasionante en el que sucede de todo. Y de viajes (literales) voy a hablarte muy pronto… Lo mejor está por llegar, sin duda. Sigue atenta, que pronto te presentaré un viaje que puede cambiar tu vida. Sé feliz (y cambiante). Neus Rovira

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Reconecta contigo y sana tu relación de pareja

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